Blog: Koken met gezond verstand > Recept | Een gezond ontbijtje

Recept | Een gezond ontbijtje

Zen heeft niet altijd zin in brood bij het ontbijt. Daarom maak ik voor hem (en mezelf) regelmatig een ander ontbijtje: Havermout met fruit. Heel snel en makkelijk te bereiden. En elk fruitseizoen afwisselen met fruit natuurlijk!
Ingrediƫnten

  • Melk
  • Handje havermout
  • Fruit als bv banaan, aardbeien, appel of bevoren fruit.
  • Schep honing
  • Carbonell Olijfolie Traditioneel

Bereiding
Kook de havermout in de melk, zodra het kookt neem je het van het vuur af en schep je het fruit er doorheen. Als laatste roer je de honing en de Carbonell Olijfolie Traditioneel erdoor. Een goede vervanging voor de standaard brood maaltijd.
Tip: De melk kan je vervangen door water of door amandelmelk.


Reageer: