• Home
  • Over Carbonell
  • Waarom is olijfolie zo gezond?
  • Producten
  • Kooktips
  • Recepten
  • Acties
  • youtube
  • facebook
carbonell.nl

Recepten

  • Kidsproof recepten
  • Recepten voor elke dag
  • Feestrecepten
  • GezondNU recepten

Recepten

  • Salade Niçoise
  • Couscous met geroosterde wortel en pinda
  • Superclub
  • Heldere pastinaakbouillon met eierflensjes
  • Broccolistamppot met knoflookchampignons en k...

Kooktips

Omdat er nog veel vragen zijn over het gebruik van olijfolie hebben wij 20 handige kooktips verzameld.

Naar de kooktips
  • terug
  • p

Superclub

lunchgerecht
1 st.
10 min. bereidingstijd

Benodigdheden

  • 3 sneetjes volkorenbrood
  • 1,5 el Carbonell Extra Virgen Olijfolie
  • 2 el zuivelspread of humus
  • 1 el fijngesneden bieslook
  • 2 blaadjes ijsbergsla
  • 3 dunne plakjes gebraden kipfilet (vleeswaren)
  • 4-6 plakjes komkommer
  • 1 hardgekookt ei, in plakjes
  • 1 tomaat, in plakjes
  • 1 handvol groentechips (optioneel)
  • Satéprikker

Bereidingswijze

  1. Rooster de sneetjes brood in de broodrooster goudbruin. Bestrijk ze dun met Carbonell Extra Virgen Olijfolie en vervolgens met zuivelspread of humus. Strooi de bieslook erover. Beleg 1 sneetje brood met 1 blaadje sla, 3 plakjes kipfilet en de komkommer. Leg er een sneetje brood op en beleg die met 1 blaadje sla, het ei en de tomaat. Dek af met het laatste sneetje brood. Steek een satéprikker door de superclub, dat eet iets makkelijker.

Tip

Serveer net als een echte clubsandwich met (groente) chips. Lekker met een smoothie van versgeperst sinaasappelsap en bevroren stukjes mango.

Voedingswaarde per persoon

Bevat zonder groentechips p.st.

  • 660 kcal
  • 26 g eiwit
  • 39 g vet
  • 28 g onverzadigd vet
  • 11 g verzadigd vet
  • 47 g koolhydraten
  • 8 g vezel

Over Carbonell

  • Over Carbonell
  • Hoe wordt olijfolie gemaakt?

Olijfolie & gezondheid

  • Waarom is olijfolie zo gezond?
  • Ik kies bewust

Producten

  • Gezonde Oliën
  • Olijven
  • Smaakmakers

Overig

  • Contact
  • Acties
  • Meer weten?
  • Disclaimer
  • Privacy statement
Over Carbonell Producten
  • youtube
  • facebook