Blog: Koken met gezond verstand > Weetje | Bevroren fruit

Weetje | Bevroren fruit

Fruit eten is gezond. Maar in de winter is het lastiger om eraan te denken dan in de zomer en is er minder keus aan vers fruit. Toch is het belangrijk om voldoende vitamine C binnen te krijgen en het makkelijkst gaat dat toch door fruit te eten. Je kunt fruit bij of na de maaltijd eten, maar het is ook een prima tussendoortje. Echte fruitsoorten voor in de winter zijn: ananas, appel, banaan, citroen, grapefruit, kiwi, mandarijn, peer en sinaasappel. Heb je behoefte aan meer variatie, kijk dan eens in de diepvriesschap van de supermarkt, want daar kun je ook in de wintermaanden frambozen, bessen en aardbeien vinden! Ook handig in een smoothie. Wissel iedere dag lekker af en geniet van deze ‘gezonde’ snoepjes.